“절대 죽지 않는 물건을 가졌습니다” 하루 7번도 가능하게 만든 시미켄이 자주 먹는 음식 11가지

남자는 20대와 30대를 비교하면 남성 호르몬 수가 줄어드는 것은 당연합니다. 또한, 일에 대한 스트레스가 심해지면서 근육량과 정력도 떨어지는 경우가 발생합니다.

인터넷에서 조사된 통계에 따르면 20세부터 55세 이하에 포함된 남성 중 25%는 스스로 조루라고 생각하는 경우가 많다고 합니다. 그러다보니 정력에 대한 걱정을 하게 되거나 콤플렉스를 가질 수 밖에 없는데요.

오늘은 그러한 문제를 조금이나마 도움을 들이기 위해서 일본 성인 남성 배우인 시미켄이 자주 먹는 음식에 대해서 한번 알아볼려고 합니다. 끝까지 내용 읽어보시고 도움을 받아보는 것을 권해드립니다.

시미켄 배우님이 대단한 이유는 15년 동안 배우 생활을 하면서 1만명 이상의 여자 배우와 관계를 가졌습니다. 나이가 42세임에도 불구하고 현재까지도 1달 기준 25개의 영상 촬영을 꾸준하게 한다고 알려져 있는데요.

본인의 직업을 유지하기 위해서 매일 운동을 통해서 정력을 높이기 위해서 노력한다고 합니다. 본인 역시 정력을 높이기 위해서는 가장 좋은 방법은 허벅지 안쪽과 골반 주변의 근육을 단련시키는 것입니다.

시미켄이 추천하는 음식 11가지

사진에서 볼 수 있듯이 시미켄의 위에 보이는 사진인 음식을 매일 먹는다고 합니다. 대표적으로 알려진 음식은 아래와 같습니다.

1. 브로콜리 : 남성 호르몬을 높이는 디인돌리메탄이 풍부하여 남성 체력이 도움이 됩니다.
2. 양배추
3. 토마토
4. 닭가슴살
5. 삶은 달걀 : 체중 10kg 기준 1개를 먹는 것이 단백질에 도움이 되며 시미켄은 69Kg 이기에 7개를 매일 먹습니다.
6. 블루베리
7. 아보카도 : 남성호르몬 분비 촉진을 도와주며 불포화 지방산이 풍부합니다.
8. 오메가3
9. 아스타잔틴이 포함된 연어회
10. 방어회

또한, 식단 관리를 하는 이유가 배 부르게 먹을 경우, 발기력이 약해지는 경우가 있으나 적당선에서 먹는다고 합니다.

자주 먹는 영양제

1. 멀티 비타민
2. 마카
3. 미네랄
4. 은행잎
5. 피시오일
6. 부스터
7. 누룩
8. HMB
9. 프로바이오틱스
10. 시트룰린

위에 보이는 10가지 영양제 외 4가지를 추가하여 14가지를 매일 먹고 있다고 합니다. 특히, 시트룰린은 혈관 확장 작용으로 인하여 혈액 순환에 도움이 되며 발기에 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

특히, 시트룰린은 혈관 확장 작용으로 혈액순환이 잘되게 도와주기 때문에 발기에 큰 영향을 준다며 강력 추천했다.

정력을 높이는 최고의 수면법

나체 수면은 남성과 여성 생식기 건강에 탁월한 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그 이유는 우리가 평소 입는 속옷은 허리와 골반을 잡는 고무줄이 있는데 이는 하반신의 혈액순환을 방해하는 역할을 하기 때문입니다.

생식기의 통풍을 막아버리기 때문에 생식기 주변 박테리아 증식을 일으키고 피부염 등의 질환에 노출될 수 있다고 합니다. 미국 연구팀에 따르면 알몸으로 잔 남성은 그렇지 않은 사람보다 정자 손상이 25% 낮다는 연구 결과가 나온바가 있습니다.

알몸 수면방법

알몸 수면 방법은 모든 옷을 벗고 잠자리에 들면 된다. 옷을 벗고 자면 입고 잘 때보다 체내 남는 열을 밖으로 내보내기 때문에 적장 체온을 유지하고 더 빠른 수면으로 이어질 수 있다고 한다.